LIBRI
Conoscenze pratiche. Impatto concreto.
I libri di Roy Sip uniscono conoscenze basate su evidenze scientifiche a molti anni di esperienza sul campo. Sono pensati per allenatori che vogliono comprendere non solo il come, ma soprattutto il perché di un coaching efficace.
ORIENTATO ALLA PRATICA
Metodi e strumenti da applicare immediatamente nella pratica quotidiana.
BASATO SULLA SCIENZA
Le più recenti conoscenze delle scienze dello sport, spiegate in modo chiaro e subito applicabili all'allenamento.
INTERNAZIONALE
Esperienza internazionale nel coaching e metodologie di allenamento consolidate nello sport agonistico e di alto livello.
DA ALLENATORI PER ALLENATORI
Scritto da un allenatore esperto e sviluppato per allenatori di ogni livello.
PRESTAZIONI MIGLIORI
Comprendere il perché permette di migliorare il come e ottenere risultati duraturi.
SUI LIBRI
Conoscenze che fanno crescere gli allenatori.
Questi libri forniscono agli allenatori le conoscenze, gli strumenti e i metodi necessari per sviluppare atleti più veloci, più resilienti e meglio preparati.
Ogni libro crea un ponte tra teoria e pratica. Basato sulla scienza. Orientato alla pratica. Pensato per un'applicazione immediata sul campo.
I libri di Roy Sip
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Manuale dell’Allenamento Sprint
Velocità, Forza e Prestazione per Sprinter e Allenatori: Tecniche, forza, pliometria e programmi di allenamento per sviluppare velocità e prestazioni nello sprint
La velocità non è un talento misterioso riservato a pochi. È una qualità che può essere sviluppata attraverso metodo, tecnica e allenamento intelligente.
Manuale dell’Allenamento Sprint è una guida pratica e completa per allenatori, sprinter e sportivi che desiderano migliorare realmente la velocità e la prestazione.
Basato su anni di esperienza internazionale nel coaching e supportato da principi scientifici, questo manuale traduce concetti complessi in esercizi concreti e programmi applicabili.
All’interno troverete:
Warm-up dinamico e mobilità
Forza generale e sviluppo del core
Allenamento della forza per sprinter
Pliometria e lavoro esplosivo
Accelerazione e velocità massima
Riserva di velocità e sprint endurance
Strategie di gara per 100m, 200m e 400m
Principi di progettazione dell’allenamento
Questo non è un libro di teoria astratta, ma un manuale costruito per la pista, pensato per aiutare atleti e allenatori a diventare più veloci, più forti e più sicuri.
Allenarsi con qualità. Correre con fiducia. Sviluppare velocità reale.
Cerchi un argomento specifico?
Che tu rappresenti una società sportiva, una federazione, un'università o un centro di alta prestazione, YPROSI sviluppa soluzioni formative su misura per le esigenze della tua organizzazione.
PERCHÉ SCEGLIERE YPROSI?
YPROSI unisce un'esperienza internazionale nel coaching a metodi formativi basati su evidenze scientifiche.
La conoscenza ha valore solo quando migliora concretamente la pratica dell'allenamento.
ESPERIENZA
Anni di esperienza internazionale nel coaching, nella formazione e nello sviluppo della performance.
ORIENTATO ALLA PRATICA
Metodi e strumenti applicabili immediatamente nella pratica quotidiana.
INTERNAZIONALE
Collaborazione con allenatori e atleti di tutto il mondo.
IMPATTO CONCRETO
Un coaching migliore porta a prestazioni migliori.