LIVRES
Des connaissances pratiques. Un impact durable.
Les livres de Roy Sip associent des connaissances fondées sur la recherche scientifique à de nombreuses années d'expérience sur le terrain. Ils s'adressent aux entraîneurs qui souhaitent comprendre non seulement le comment, mais surtout le pourquoi d'un coaching efficace.
ORIENTÉ PRATIQUE
Des méthodes et des outils directement applicables dans votre pratique quotidienne.
FONDÉ SUR LA SCIENCE
Les connaissances scientifiques les plus récentes, expliquées de manière claire et directement applicables sur le terrain.
INTERNATIONAL
Une expérience internationale du coaching et des concepts d'entraînement éprouvés, du sport de compétition au sport de haut niveau.
PAR DES ENTRAÎNEURS, POUR LES ENTRAÎNEURS
Écrit par un entraîneur expérimenté, conçu pour les entraîneurs de tous niveaux.
DE MEILLEURES PERFORMANCES
Comprendre le pourquoi permet d'améliorer le comment et d'obtenir des résultats durables.
À PROPOS DES LIVRES
Des connaissances qui font progresser les entraîneurs.
Ces ouvrages apportent aux entraîneurs les connaissances, les outils et les méthodes nécessaires pour développer des sportifs plus performants, plus résilients et mieux préparés.
Chaque livre fait le lien entre la théorie et la pratique. Fondé sur la science. Orienté vers la pratique. Conçu pour une application immédiate sur le terrain.
Les livres de Roy Sip
Découvrez la collection
Entraînement de Sprint
Méthodes, exercices et plans d’entraînement pour entraîneurs et athlètes
Améliorez la vitesse, développez la puissance et entraînez plus intelligemment.
Entraînement de Sprint est un guide pratique destiné aux entraîneurs, athlètes et passionnés de performance sportive qui souhaitent comprendre et appliquer les principes modernes du sprint.
Basé sur de nombreuses années d’expérience internationale en entraînement et en préparation physique, ce livre présente une approche claire et concrète du développement de la vitesse.
Vous découvrirez notamment :
• Échauffement dynamique et mobilité
• Développement de la force et du tronc (core)
• Pliométrie et explosivité
• Technique de sprint et accélération
• Travail de vitesse maximale
• Réserve de vitesse et endurance sprint
• Organisation des compétitions
• Exemples de circuits et programmes d’entraînement
Ce manuel combine science, expérience pratique et méthodes directement applicables sur le terrain.
Que vous soyez entraîneur de jeunes, athlète de haut niveau ou simplement passionné par le développement de la vitesse, ce livre vous fournira des outils concrets pour rendre vos sportifs plus rapides, plus puissants et plus performants.
Une approche pratique. Une philosophie claire. Des résultats mesurables.
Vous recherchez un sujet spécifique ?
Que vous représentiez un club, une fédération, une université ou un centre de performance, YPROSI développe des solutions adaptées aux besoins de votre organisation.
POURQUOI YPROSI ?
YPROSI associe une expérience internationale du coaching à des méthodes de formation fondées sur la recherche scientifique.
La connaissance n'a de valeur que lorsqu'elle améliore durablement la pratique de l'entraînement.
EXPÉRIENCE
Des années d'expérience internationale en coaching, formation et développement de la performance.
ORIENTÉ PRATIQUE
Des méthodes et des outils directement applicables dans la pratique quotidienne.
INTERNATIONAL
Une collaboration avec des entraîneurs et des sportifs du monde entier.
UN IMPACT CONCRET
Un meilleur coaching conduit à de meilleures performances.