LIBROS
Conocimiento práctico. Impacto real.
Los libros de Roy Sip combinan conocimientos respaldados por la ciencia con años de experiencia práctica. Están dirigidos a entrenadores que desean comprender no solo el cómo, sino, sobre todo, el por qué del entrenamiento eficaz.
ORIENTADO A LA PRÁCTICA
Métodos y herramientas que podrá aplicar inmediatamente en su práctica diaria.
RESPALDADO POR LA CIENCIA
Los conocimientos más recientes de las ciencias del deporte, explicados de forma clara y aplicables directamente al entrenamiento.
INTERNACIONAL
Experiencia internacional en entrenamiento y metodologías probadas en el deporte de competición y de alto rendimiento.
DE ENTRENADORES PARA ENTRENADORES
Escrito por un entrenador con experiencia y desarrollado para entrenadores de todos los niveles.
MEJORES RESULTADOS
Comprender el por qué mejora el cómo y conduce a resultados más duraderos.
SOBRE LOS LIBROS
Conocimiento que mejora a los entrenadores.
Estos libros proporcionan a los entrenadores los conocimientos, herramientas y estrategias necesarias para desarrollar deportistas más rápidos, más resistentes y mejor preparados.
Cada libro conecta la teoría con la práctica. Basado en la ciencia. Orientado a la práctica. Diseñado para su aplicación inmediata en el entrenamiento.
Libros de Roy Sip
Descubra la colección
Entrenamiento de Velocidad
Manual práctico para entrenadores y atletas: métodos, ejercicios, fuerza, pliometría y programas de entrenamiento
¿Quieres que tus atletas corran más rápido?
La velocidad no es un talento misterioso. Es una habilidad que puede desarrollarse mediante una combinación adecuada de técnica, fuerza, coordinación, pliometría y entrenamiento específico.
En este manual práctico, Roy Sip comparte más de 30 años de experiencia como entrenador internacional de atletismo y especialista en desarrollo de la velocidad. El libro ofrece métodos sencillos, efectivos y aplicables de inmediato para entrenadores, atletas y preparadores físicos.
Aprenderás:
- Cómo diseñar un calentamiento dinámico eficaz
- Los principios fundamentales de la aceleración y la velocidad máxima
- Cómo desarrollar fuerza específica para velocistas
- El papel de la pliometría en la mejora del rendimiento
- Cómo construir una reserva de velocidad superior a la de tus competidores
- Programas prácticos de entrenamiento y ejemplos de planificación
- Estrategias para las pruebas de 100 m, 200 m y 400 m
Este libro combina conocimientos científicos con décadas de experiencia práctica en el entrenamiento de atletas de todos los niveles, desde jóvenes promesas hasta competidores internacionales.
Una guía clara, práctica y orientada a resultados para cualquier persona que quiera desarrollar más velocidad de forma segura y eficaz.
¿Busca un tema específico?
Tanto si representa a un club, una federación, una universidad o un centro de alto rendimiento, YPROSI desarrolla soluciones adaptadas a las necesidades de su organización.
¿POR QUÉ YPROSI?
YPROSI combina experiencia internacional en entrenamiento con métodos de formación respaldados por la investigación científica.
El conocimiento solo tiene valor cuando mejora de forma sostenible la práctica del entrenamiento.
EXPERIENCIA
Años de experiencia internacional en entrenamiento, formación y desarrollo del rendimiento.
ORIENTADO A LA PRÁCTICA
Métodos y herramientas que puede aplicar inmediatamente en su práctica diaria.
INTERNACIONAL
Trabajando con entrenadores y deportistas de todo el mundo.
IMPACTO REAL
Un mejor entrenamiento conduce a un mejor rendimiento.